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Beneficio emocional desde múltiples ángulos.
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El efecto Miguel Ángel. Relaciones de crecimiento vs las que NO.
Hay quienes no soportan verte cambiar.
Porque tu evolución les recuerda todo lo que ellos no se atreven a transformar.
Como los curiosos que rodeaban el David de Miguel Ángel… hasta que él, cansado de su “ayudita”, decidió ponerle remedio. Y ahí empezó lo interesante.
Si te suena eso de que "tu mejora incomoda", este artículo te va a resonar.
Frases de padres: ¡Es que no te esfuerzas!
Unos buenos progenitores, y no todos lo son, quiere lo mejor para ti … el tema es que eso se pervierte.
Y en su afán por sacar lo mejor que tienes, te desbastan y pulen.
Cedes lo que podría haber sido tu forma original, por una adaptada, para que no te retiren el amor o castiguen.
Esa “adaptación a una forma idealizada”, crea desde heridas a traumas, pero también talentos.
Quienes te rodean, ¿deberían estar tan cerca?
A todos, un porcentaje de nuestras relaciones cercanas, nos van a tratar de bajonear, hacer de menos y boicotear nuestros progresos.
Ellos ganan con que tú no cambies.
Tú algo ganas estando en esas relaciones.
Lo primero pasa por tener una mirada limpia de tu entorno. Saber quién sí y quién no.
Y luego… lo tendrás que leer dentro.
La mentira que pintas en tu camiseta
En el Real Madrid, en la década de los 2000s, el 7 se cotizó por encima de todo.
Envidias, guerra de marketing y egos altivos, me sirven para explicarte lo que te impulsa y lo que te boicotea.
La alta competición nos regala historias que puedes llevarte a tu día a día.
Contigo no, b·IA·cho
¿Usas la IA para ‘hacer terapia’?
Te explico una forma en que ayuda y 3 riesgos reales que debes conocer.
Cada vez más personas usan la IA como si fuera terapeuta.
Te propone preguntas, técnicas y hasta consejos de pareja.
La pantalla responde rápido, pero...
En este artículo te cuento los 4 usos más comunes y los riesgos de delegar tu vida emocional a un chatbot.
¿Qué es el escape espiritual y cómo una vez que lo veas, no lo podrás desver?
¿Sabes que hay una forma de no hacer que consiste en hacer de aquella manera?
Es para evitar tomar verdadera acción, pero presumiendo de ser más que nadie.
De no saber si estás en escape espiritual, tienes que leerlo.
El suicidio de la lombriz
La vida te pone en situaciones donde lo “seguro” empieza a matarte en silencio. ¿Qué haces cuando tu zona de confort se vuelve de disconfort?
Cuando sientes que te ahogas en tu propio refugio. ¿Te arriesgarás a salir o te quedarás inmóvil?
Lo que descubras aquí puede que te suene demasiado familiar, pero no es lo que te imaginas.
¡No te vas a bañar hasta que pasen 2 horas, que se te corta la digestión!
Si creciste escuchando “hasta dentro de dos horas no te bañas”, es para ti.
Porque no solo sobreviviste al calor sin agua, sino también a las medias verdades. Lo de la digestión era solo la punta del iceberg del “no preguntes y obedece”.
Ahora puedes cuestionar, filtrar y mojarte, con los 3 filtros de la conciencia (según Gregg Henriques)
Desmontando el síndrome del impostor (o deconstruyendo si te mola MasterChef)
¿Y si los "raritos" son los que no tienen el síndrome del impostor?
Tendrás una visión que desinfla este síndrome.
Te acompaño a poner en su contexto este síndrome y a quitarle hierro, con unos pasos que puedes hacer.
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Los dos descargables en exclusiva para suscriptores:
1 - ¿No sabes donde la lías? ¿Quieres ver (de golpe), tu estado de satisfacción actual, en las áreas más destacados de la vida de forma visual?
El clásico del acompañamiento revisado “La rueda de la vida” y con un añadido sorpresa.
Es como sacar la foto de a lo que te está pidiendo paso desde dentro. Te propongo una forma más sencilla, pero profunda, para analizar qué pide atención en tu vida.
Aprenderás a evaluar, ponte nota y sabrás qué aspectos de tu vida priorizar. Dividido en 15 áreas. Picadito fino, para que te sea más fácil y no te hagas trampas al solitario.
Y va con algo bastante valioso, que no te cuento. Tendrás que acceder para saberlo. Tan solo te digo, que hay quien tan solo trabajan con estas dos herramientas.
2 - ¿Te entiendes bien con todo el mundo? ¿Te imaginas comparando los 9 tipos de personalidades con tu comportamiento y el de tu entorno?
Guía práctica de identificación de patrones de personalidad con Eneagrama. 22 páginas, sin paja.
Porque no se puede ir a la batalla con un tenedor. Deja de estar en alerta por no tener recursos. Bien aplicado, te sumerge en el mundo del auto-conocimiento, para emerger con mayor sabiduría.
Visualiza, ¿cómo sería tener la capacidad hacer de detective de las personalidades? Te puede abrir una puerta al entendimiento, porque podrás comprender sus motivaciones profundas. Que no digo que sea sencillísimo, pero es dinamita.
La mayor parte de las cosas que nos preocupan, tienen que ver con los otros, y con las emociones que vivimos al interactuar. Es como desarrollar una especie de superpoder, para saber acercarte y comunicarte, de forma efectiva y afectiva.
¿Y al suscribirme qué podría aprender?
A dejar de liarla y enfrentarte a las pérdidas (de relaciones, salud, trabajo, economía,…).
¡¡¡Qué relax!!! ¡¡¡Ya era hora!!!
Al poner paz te dirán que te ven mejor, más seguro y estable. Y al retomar tu ambición: ¿Pero qué has hecho? Qué envidia, yo también lo quiero.
Comunicarme mejor con otros, ampliar mis círculos y gestionando lo desagradable.
Superar bloqueos.
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