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Beneficio emocional desde múltiples ángulos.
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Cómo la falta de Sentido te puede convertir en un sándwich mixto 🥪
Si no sabes lo que es el colectivo del sándwich mixto, lo mismo formas parte de él.
Lee dentro lo qué te puede pesar y como salir.
Si hay que ir, se va... pero ir pa´na, es tontería
El otro día escuché: “Llevo 5 años yendo a terapia todas las semanas.”
La pregunta más sincera es: ¿Para qué?
La terapia no es como las temporadas (23) del "Cuéntame".
No es para hablar de tu semana sin que te salpique nada.
Si quieres unas opiniones (muy, muy) sinceras de lo que sí es, tendrás que leer esto.
¿Por qué da la sensación de que los jóvenes no conectan con un Propósito de Vida?
"La chavalería de hoy no quiere trabajar". "Son de cristal". "No tienen sangre en las venas"...
Es muy fácil (y muy cómodo) repetir estos mantras... ¿pero son ciertos? ¿Realmente no quieren? ¿O es que el juego ha cambiado y nadie les ha explicado las nuevas reglas (si es que alguien las conoce)?
Si te paras a pensar por qué da la sensación de que los jóvenes no conectan con un Propósito de Vida, te puedes llevar sorpresas.
Ve pensando en tu Propósito de Vida antes de jubilarte
El día "J" se nos acerca a todos, pero no va de políticos despilfarrando lo que deberías cobrar de pensión... va de los posibles 15 años o más que te quedarán después.
Cuando se te pase la euforia de los viajes del Inserso... ¿qué hay más de la vida para ti?
Si no quieres ser una persona más, en el granero de votos del político que mejor agite tus miedos, podrías dar una vuelta a lo que hay para ti dentro.
Poner paz en la culpa
LA CULPA AVISA!!! 🚨
En España nos han obligado a llevar una baliza V16 para cuando hay un accidente.
¿Puede la culpa funcionar igual?
- Se activa sola.
- Te pone en modo emergencia.
- Y te deja bien visible… pero en bloqueo.
La mayoría viven con esa luz roja encendida por cosas que: pasaron, no eligieron, y ya no se pueden deshacer.
La pregunta no es “¿quién tuvo la culpa?”
La pregunta útil es: "¿cómo te rescatas de ahí?"
Como el niño que vuela una cometa🪁 en la tormenta 🌩️
Vidas hipercontroladas generan, tarde o temprano, conductas infantiles, impulsivas o estúpidas.
¿Por inmadurez? … Tendrás que leerlo dentro.
Contigo no, b·IA·cho
¿Usas la IA para ‘hacer terapia’?
Te explico una forma en que ayuda y 3 riesgos reales que debes conocer.
Cada vez más personas usan la IA como si fuera terapeuta.
Te propone preguntas, técnicas y hasta consejos de pareja.
La pantalla responde rápido, pero...
En este artículo te cuento los 4 usos más comunes y los riesgos de delegar tu vida emocional a un chatbot.
¿Qué es el escape espiritual y cómo una vez que lo veas, no lo podrás desver?
¿Sabes que hay una forma de no hacer que consiste en hacer de aquella manera?
Es para evitar tomar verdadera acción, pero presumiendo de ser más que nadie.
De no saber si estás en escape espiritual, tienes que leerlo.
El suicidio de la lombriz
La vida te pone en situaciones donde lo “seguro” empieza a matarte en silencio. ¿Qué haces cuando tu zona de confort se vuelve de disconfort?
Cuando sientes que te ahogas en tu propio refugio. ¿Te arriesgarás a salir o te quedarás inmóvil?
Lo que descubras aquí puede que te suene demasiado familiar, pero no es lo que te imaginas.
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1 - ¿No sabes donde la lías? ¿Quieres ver (de golpe), tu estado de satisfacción actual, en las áreas más destacados de la vida de forma visual?
El clásico del acompañamiento revisado “La rueda de la vida” y con un añadido sorpresa.
Es como sacar la foto de a lo que te está pidiendo paso desde dentro. Te propongo una forma más sencilla, pero profunda, para analizar qué pide atención en tu vida.
Aprenderás a evaluar, ponte nota y sabrás qué aspectos de tu vida priorizar. Dividido en 15 áreas. Picadito fino, para que te sea más fácil y no te hagas trampas al solitario.
Y va con algo bastante valioso, que no te cuento. Tendrás que acceder para saberlo. Tan solo te digo, que hay quien tan solo trabajan con estas dos herramientas.
2 - ¿Te entiendes bien con todo el mundo? ¿Te imaginas comparando los 9 tipos de personalidades con tu comportamiento y el de tu entorno?
Guía práctica de identificación de patrones de personalidad con Eneagrama. 22 páginas, sin paja.
Porque no se puede ir a la batalla con un tenedor. Deja de estar en alerta por no tener recursos. Bien aplicado, te sumerge en el mundo del auto-conocimiento, para emerger con mayor sabiduría.
Visualiza, ¿cómo sería tener la capacidad hacer de detective de las personalidades? Te puede abrir una puerta al entendimiento, porque podrás comprender sus motivaciones profundas. Que no digo que sea sencillísimo, pero es dinamita.
La mayor parte de las cosas que nos preocupan, tienen que ver con los otros, y con las emociones que vivimos al interactuar. Es como desarrollar una especie de superpoder, para saber acercarte y comunicarte, de forma efectiva y afectiva.
¿Y al suscribirme qué podría aprender?
A dejar de liarla y enfrentarte a las pérdidas (de relaciones, salud, trabajo, economía,…).
¡¡¡Qué relax!!! ¡¡¡Ya era hora!!!
Al poner paz te dirán que te ven mejor, más seguro y estable. Y al retomar tu ambición: ¿Pero qué has hecho? Qué envidia, yo también lo quiero.
Comunicarme mejor con otros, ampliar mis círculos y gestionando lo desagradable.
Superar bloqueos.
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