Índice de artículos sobre:
Resiliencia
¡No te vas a bañar hasta que pasen 2 horas, que se te corta la digestión!
Espiritualidad para no espirituales V: "Desde dónde" hago lo que hago
Espiritualidad para no espirituales IV: Confianza en ti y en el Todo.
¿Crees que 10 años antes conseguir y/o mantener amistades íntimas era distinto?
El concepto más importante de desarrollo personal / espiritual que deberías saber.
Cómo quitarte de encima a “Karens” con un plan de acción eficaz.
Tu año empieza con el curso. ¿Has pensado en pasarte a los juegos infinitos?
Acomodar, resignificar o redecorar tu pasado. Ejemplo del día a día.
¿Quieres abrir el coco para salir de un gran bloqueo? Te cuento cómo lo hice.
Ana y el miedo a brillar, que puede ser peor que el miedo a fracasar.
Dos antagonistas te enseñan, con el mal ejemplo, a tener una mejor relación interna.
La Navaja de Ochkam corta el pensamiento rumiativo y negativo.
Los 3 componentes imprescindibles para abordar un propósito de vida con éxito.
¿Tiene sentido eso de tener un “propósito de vida”? Parte II.
¿Tiene sentido eso de tener un “propósito de vida”? Parte I.
Problemas de salud y enfermedades psicosomáticas causadas por el estrés. Y aprendizajes útiles.
Gestiona tu tiempo, como un profesional, con un embudito del todo a 100.
Me doy en la cabeza con la barra y me plancho con la apisonadora.
En ocasiones, tienes que experimentar en primera persona lo que ya sabes.
La estadística dice que te quejas con razón, trabajas más que antes.
Lo que te muestra una Coca-Cola de 2 litros de la Inteligencia Emocional
Cuando imponerse demasiados compromisos es aplastarse a uno mismo
Espiritualidad para no espirituales. Parte I: Las 4 leyes de la aceptación
Espiritualidad para no espirituales. Parte II: ¿Quieres mejorar tu vida? Da las gracias
Esto no pretende ser el típico newsletter rollazo que nunca lees. Quiero que te sea útil y entretenido, y si en algún momento ya no te lo parece, con un click te puedes salir.
De estar fuera: noticia, consejo o reflexión de desarrollo personal que te pierdes.
¿Te gusta la idea? Apúntate que es sin costo. ¿Qué te deja de gustar? Te das de baja.
¿Alguna vez has sentido que no puedes avanzar como quisieras?
Similar a que llevaras una bola de preso, y además, una hemorragia de oportunidades.
Y es que esto nos puede pasar a todos, independientemente de las capacidades y objetivos cumplidos que ya tengas. Es lo mismo para conseguir algo anhelado o para salir de una situación en la que no quieres estar.
Viendo muchos casos y atendiendo a esas necesidades, he establecido una metodología para hacer Procesos de Coaching. La uso para acompañarte a identificar tu lastre, que puedas soltarlo y poner rumbo hacia lo que te mereces.
Sin fliparse, que estamos hablando de cosas serias. Pese a que, se producen algunos cambios rápidos o sorprendentes, esto requiere de tu compromiso y no es de un día para otro. Hay que ir poco a poco, viendo resultados y evaluando los avances. Porque hemos de ser un buen tándem o deshacer el equipo.
Mi método consiste en estas tres fases (la “M”, la “A” y la “G”), para ir paso a paso:
M
Moviliza tu vida, soltando bloqueos
Casi todos los orígenes de la falta de avance, se encuentra en el pasado, en lo que no se acepta y en las posibilidades que no se contemplan.
Todos los artículos sobre movilizar tu vida.
A
Aumenta tu bienestar con Auto-conocimiento
Cuando no te conoces, no sabes priorizar, repites patrones, vas con una máscara, sin propósito, sin coherencia… sin gestión emocional.
Todos los artículos sobre autoconocimiento.
G
Genera la acción apropiada
No avanzar o estar en una inercia sin sentido, son formas de no encontrar bienestar y satisfacción. Es hora de avanzar hacia un proyecto de vida. Superar miedos y bloqueos.
Todos los artículos sobre generar acción.